Majoran: Majoranöl wird seit langem für seine beruhigenden Eigenschaften geschätzt. Es hat einen angenehmen, würzigen Duft und wird oft verwendet, um Gefühle von Anspannung und Stress abzubauen. Durch seine beruhigende Wirkung kann es helfen, den Geist zu entspannen und eine innere Ruhe zu fördern.

Basilikum: Basilikumöl hat ein erfrischendes und belebendes Aroma, das den Geist klären und die Konzentration fördern kann. Es wird oft verwendet, um mentale Erschöpfung zu lindern und die geistige Klarheit zu verbessern. Basilikumöl kann auch dabei helfen, den Fokus zu stärken und die kognitive Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Pfefferminz: Pfefferminzöl ist bekannt für seine erfrischenden und belebenden Eigenschaften. Es kann helfen, die Sinne zu stimulieren, die Energie zu steigern und die geistige Wachheit zu fördern. Pfefferminzöl wird oft verwendet, um eine klare Denkweise zu fördern, Stress abzubauen und eine positive Stimmung zu schaffen.

Zypresse: Zypressenöl hat einen erdigen, holzigen Duft und wird oft mit Stabilität und innerer Stärke in Verbindung gebracht. Es kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen, Ängste zu mildern und ein Gefühl der Erdung zu fördern. Zypressenöl wird auch verwendet, um eine Verbindung zur Intuition zu stärken und das Vertrauen in sich selbst zu stärken.

Grapefruit: Grapefruitöl hat ein erfrischendes und fruchtiges Aroma, das oft für seine aufhellenden Eigenschaften geschätzt wird. Es kann helfen, eine positive Stimmung zu fördern, Selbstvertrauen aufzubauen und Stress abzubauen. Grapefruitöl wird auch verwendet, um eine energetisierende Wirkung zu erzeugen und die geistige Klarheit zu unterstützen.

Lavendel: Lavendelöl ist bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften. Es hat einen sanften, blumigen Duft, der oft verwendet wird, um Entspannung, innere Ruhe und einen besseren Schlaf zu fördern. Lavendelöl kann helfen, Stress und Angstzustände zu lindern, den Geist zu beruhigen und eine positive, ausgewogene Stimmung zu schaffen.

Emotionale Vorteile:

• Stressabbau und Entspannung: AromaTouch unterstützt dabei, körperliche Spannungen zu lösen und ein Gefühl der Entspannung zu fördern, was wiederum zu einem Abbau von Stress führen kann.
• Förderung der Selbstfürsorge: Die Mischung hilft dabei, Selbstfürsorge und Regeneration zu fördern, indem sie einen Raum für inneres Gleichgewicht und Ruhe schafft.
• Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch die Klärung des Geistes und die Förderung eines reibungslosen Energieflusses kann AromaTouch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein Gefühl der inneren Stärke zu fördern.

Spirituelle Vorteile:

• Förderung der Achtsamkeit: AromaTouch kann helfen, das Bewusstsein im Moment zu schärfen und die Präsenz im Hier und Jetzt zu fördern, was spirituelle Praktiken wie Meditation und Achtsamkeitsübungen unterstützen kann.
• Stärkung der Verbindung zu sich selbst: Die Mischung unterstützt die Beziehung zu sich selbst, indem sie Selbstfürsorge fördert und dazu beiträgt, ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu entwickeln.
• Harmonisierung des Energieflusses: AromaTouch fördert einen reibungslosen Energiefluss im Körper und Geist, was zu einer harmonischen Balance führen kann und spirituelle Praktiken wie Yoga und Energiearbeit unterstützt.

Die neue klinische Pilotstudie, die im Journal of Integrative Medicine and Therapy veröffentlicht wurde, untersuchte die Vorteile der AromaTouch® Technique.

Die AromaTouch Technique ist eine einzigartige Methode zur Anwendung von ätherischen Ölen, die von Dr. David Hill, doTERRA-Gründungsvorstand und Chairman of Scientific Operations, entwickelt wurde. Die Technik ist eine Anwendung von ätherischen Ölen, die ein moderates Berührungsverfahren mit acht der kraftvollsten Öle und Mischungen von doTERRA kombiniert. 

Obwohl eine Menge Forschung die positiven Auswirkungen von Berührungen zeigt und andere Forschungen die Vorteile von ätherischen Ölen, die topisch angewendet werden, unterstützen, gibt es nur wenig Forschung über die Kombination der beiden. Darüber hinaus gab es bisher keine Forschung, die die Vorteile der doTERRA AromaTouch Technique speziell untersucht hat. Die AromaTouch Technique wurde entwickelt, um Homöostase und Entspannung zu fördern, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Bei dieser Studie haben die Forscher die AromaTouch Technique auf den Test gestellt.

Schaue Dir hier die klinische Studie an: (Englisch)

Experimenteller Aufbau

Um eine Vorstellung von den kurzfristigen und langfristigen Vorteilen der Methode zu bekommen, bewerteten die Forscher die Auswirkungen auf den Körper sofort, nachdem die Freiwilligen nur eine Anwendung erhalten hatten, und sie ermittelten auch die dauerhaften Auswirkungen auf den Körper, wenn die Methode regelmäßig über einen längeren Zeitraum angewendet wurde. Außerdem wurden zwei Gruppen in dem Experiment verwendet. Die Behandlungsgruppe erhielt die AromaTouch Technik genau wie in dem von Dr. David Hill entwickelten Protokoll beschrieben. Eine Kontrollgruppe bestand aus Personen, die die AromaTouch Technik unter den gleichen Bedingungen erhielten, außer dass fraktioniertes Kokosnussöl anstelle der acht ätherischen Öle, die normalerweise in der Technik verwendet werden, verwendet wurde. 

Die Forscher maßen die Herzfrequenz, den Blutdruck, den mittleren arteriellen Druck und nahmen Speichelproben, die auf Cortisol (ein Stresshormon) und andere Biomarker der Gesundheit analysiert wurden. Die Freiwilligen füllten auch einen subjektiven Fragebogen aus, der ihren aktuellen Gemütszustand angab.

Ergebnisse

Beide Gruppen erlebten eine Reduzierung der Herzfrequenz, des mittleren arteriellen Drucks, des diastolischen Blutdrucks, der Stresswerte und des Cortisolspiegels im Speichel unmittelbar nach der ersten AromaTouch-Technik. Aber insgesamt waren die Veränderungen in der Gruppe, die die AromaTouch Technik mit den ätherischen Ölen erhielt, ausgeprägter. Obwohl die Studie nur eine kleine Pröbchengrösse umfasste, erreichten die Unterschiede über einen längeren Zeitraum statistische Bedeutung.

Fazit

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die AromaTouch Technique eine hervorragende Möglichkeit ist, um Stressgefühle sofort zu reduzieren und die Entspannung zu fördern. Bei regelmäßiger Anwendung ist sie auch effektiv, um nachhaltige Ergebnisse im Körper langfristig zu fördern. Diese Forschungsstudie liefert starke Beweise für die Vorteile der AromaTouch Technique. 

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Die AromaTouch® Technique ist eine äußerst wirksame Methode, die den Körper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene dōTERRA CPTG® zertifizierte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen des Rückens und der Füße aufgetragen und sanft eingearbeitet. Die Öle sind auf seelischer und körperlicher Ebene hochwirksam, sie gleichen aus und helfen die Zellen zu reinigen und zu regenerieren.

Wirkung der AromaTouch® Anwendung

• Stärkung des Immunsystems
• Aktivierung des parasympathischen Nervensystems, Stressreduzierung
• Gesunde Entzündungsreaktion
• Regeneration durch geistige und körperliche Tiefenentspannung, Homöostase

Dr. David Hill, Arzt, Chiropraktiker und einer der weltweit führenden Experten in der Anwendung ätherischer Öle für medizinische Zwecke, entwickelte diese Technik, um den Körper in einen Zustand der Balance zurückzuführen. Dr. Hill hat erkannt, dass vier wesentliche Faktoren als Grundlage von Krankheiten im Körper existieren: Stress, Toxische Angriffe (Kosmetika, Umwelt, Pestizide), Entzündungsreaktionen (durch Stress, Ernährung, Trauma,…) und Ungleichgewicht des vegetativen Nervensystems. Die AromaTouch® zielt darauf ab die Homöostase wieder herzustellen und die Auswirkungen dieser Faktoren zu minimieren.

Wenn Du gerne die Schritte mit Video Anleitung lernen möchtest klick HIER

Was erwartet dich in diesem Kurs?

Im Zertifizierungskurs zur dōTERRA AromaTouch Technique wirst du persönlich von Dr. Hill geleitet und erhältst alle Anleitungen und Unterstützung, die du benötigst, um die AromaTouch Technique korrekt und souverän anzuwenden.

Während des gesamten Kurses erhältst du wichtige Informationen, wie:

• Die Entstehungsgeschichte der AromaTouch Technique
• Die wissenschaftlichen Grundlagen von Berührung und Aromen
• Die richtige Durchführung der AromaTouch Technique
• Die Wohltaten der AromaTouch Technique für dein Wohlbefinden

Du wirst unterstützt durch Vorführungen, Erklärungen und Quizfragen zur Überprüfung deines Wissens. Nach Abschluss des Kurses erhältst du außerdem ein offizielles Zertifikat.

Kosten: 87 Euro direkt an doTERRA 
Anmeldelink 

Wenn du Hilfe zu diesem Kurs benötigst, kannst du dich per E-Mail an europetraining@doterra.com wenden. Bitte hab Verständnis dafür, dass die Antwortzeit bis zu 14 Werktage oder sogar länger betragen kann, da wir viele Fragen zu unseren Kursen in Europa erhalten. Diese E-Mail-Adresse ist speziell für Fragen bezüglich der europäischen Kurse von dōTERRA reserviert.

Beruhigende Massageöl-Mischung:

• 10 Tropfen AromaTouch Ölmischung
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Copaibaöl
• 30 ml Trägeröl (z. B. Mandelöl)

Anwendung: Mische alle Öle in einer Flasche und verwende sie für eine entspannende Massage zur Linderung von Spannungen und Stress.

Entspannendes Badeöl:

• 8 Tropfen AromaTouch Ölmischung
• 5 Tropfen Weihrauchöl
• 5 Tropfen Ylang Ylang Öl
• 30 ml Trägeröl (z. B. Jojobaöl)

Anwendung: Mische die Öle in einem kleinen Behälter und gib einige Tropfen ins Badewasser für ein entspannendes Badeerlebnis.

Beruhigendes Körperpeeling:

• 6 Tropfen AromaTouch Ölmischung
• 4 Tropfen Zitronenöl
• 4 Tropfen Ingweröl
• 1 Tasse Zucker oder Meersalz
• 1/4 Tasse Kokosöl (geschmolzen)

Anwendung: Mische alle Zutaten zu einem Peeling und verwende es in der Dusche, um die Haut sanft zu peelen und zu beruhigen.

Erfrischender Raumduft-Spray:

• 15 Tropfen AromaTouch Ölmischung
• 10 Tropfen Zitronenöl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl
• 60 ml destilliertes Wasser
• 1 Teelöffel Witch Hazel

Anwendung: Mische alle Zutaten in einer Sprühflasche und verwende sie, um einen erfrischenden Duft im Raum zu verbreiten.

Entspannende Fußmassagebutter:

• 10 Tropfen AromaTouch Ölmischung
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Sandelholzöl
• 1/4 Tasse Kokosöl (geschmolzen)
• 1 Esslöffel Sheabutter

Anwendung: Mische alle Zutaten in einer Schüssel und massiere die Mischung sanft in die Füße für eine beruhigende und entspannende Massage.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.