doTERRA Cilantro - Korianderkraut

Das ätherische Öl aus Korianderkraut (Coriandrum sativum) hat verschiedene potenzielle körperliche Wirkungen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Hier sind einige der bekanntesten körperlichen Wirkungen von Korianderkrautöl:

1. Verdauungsfördernd: Korianderkrautöl kann die Verdauung unterstützen, indem es die Magensäureproduktion und die Darmbewegung reguliert. Es kann helfen, Blähungen, Gasbildung und Verdauungsbeschwerden zu lindern.
2. Schmerzlindernd: Das Öl enthält Verbindungen wie Linalool und alpha-Pinen, die sehr positive Eigenschaften haben, und bei schmerzenden Gelenken und Muskeln Linderung bringen kann.
3. Beruhigend: Korianderkrautöl kann beruhigend auf das Nervensystem wirken und Stress reduzieren. Es kann dazu beitragen, Spannungen zu lösen und eine entspannende Wirkung auf den Körper zu haben.
4. Hautgesundheit: Das Öl hat kann bei der Anwendung von Hautirritationen oder anderen Hautproblemen nützlich sein.
5. Krampflösend: Korianderkrautöl kann krampflösend wirken und Muskelkrämpfe oder Menstruationsbeschwerden lindern.
6. Antioxidativ: Es enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken.
7. Entgiftung: Cilantro-Öl kann dazu beitragen, Schwermetalle und andere Toxine aus dem Körper zu entfernen. Es wird manchmal in Entgiftungskuren eingesetzt.

Die emotionale, spirituelle und seelische Wirkung von Cilantro-Öl kann individuell unterschiedlich sein, da ätherische Öle auf jeden Menschen anders wirken können. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Wirkungen subjektiv sind und nicht durch wissenschaftliche Studien belegt werden können. Dennoch gibt es einige traditionelle Anwendungen und Erfahrungen, die mit Cilantro-Öl in Verbindung gebracht werden:

1. Emotionale Entlastung: Cilantro-Öl wird manchmal für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften verwendet. Es kann dabei helfen, emotionale Spannungen zu lösen und Stress abzubauen.
2. Spirituelle Reinigung: In einigen Kulturen wird Cilantro als reinigendes Kraut betrachtet, das dabei helfen kann, negative Energien und Blockaden aufzulösen. Cilantro-Öl kann bei spirituellen Ritualen und Meditationen verwendet werden, um den Geist zu klären und eine positive Energie zu fördern.
3. Seelische Balance: Cilantro-Öl kann dabei helfen, das Gleichgewicht in der Seele wiederherzustellen und eine innere Harmonie zu fördern. Es kann dabei unterstützen, negative Gefühle wie Angst, Unsicherheit oder Nervosität zu reduzieren.
4. Entspannung und Gelassenheit: Cilantro-Öl kann eine beruhigende Wirkung auf den Geist haben und dabei helfen, den Geist zu beruhigen und eine innere Gelassenheit zu fördern.
5. Klarheit und Erneuerung: In einigen Kulturen wird Cilantro auch mit Erneuerung und Frische in Verbindung gebracht. Das Öl kann dazu beitragen, den Geist zu klären und neue Energie zu bringen.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Wirkung von ätherischen Ölen stark von den individuellen Erfahrungen und Vorlieben abhängt. Manche Menschen können Cilantro-Öl als beruhigend und erhebend empfinden, während es für andere vielleicht weniger positive Auswirkungen haben könnte. Wenn du Cilantro-Öl für emotionale oder spirituelle Zwecke verwenden möchtest, empfehle ich, es in Verbindung mit Entspannungsübungen, Meditation oder anderen bewusstseinsfördernden Praktiken zu verwenden, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.

Hier sind einige Affirmationen, die du mit Cilantro oder Cilantro-Öl in Verbindung bringen kannst:

1. Ich bin gelassen und entspannt wie das frische Aroma von Cilantro.
2. Ich lasse negative Gedanken los und öffne mich für positive Energien.
3. Ich bin im Einklang mit meiner inneren Stimme und vertraue meiner Intuition.
4. Mein Geist ist klar und fokussiert, wie der klare Duft von Cilantro.
5. Ich erneuere mich jeden Tag und gehe offen auf neue Möglichkeiten zu.
6. Ich bin in Harmonie mit mir selbst und strahle innere Ruhe aus.
7. Mein Herz ist offen für Liebe und Mitgefühl für mich und andere.
8. Ich bin stark und kraftvoll, genau wie das Kraut Cilantro.
9. Ich vertraue auf die natürliche Heilkraft von Cilantro, um mein Wohlbefinden zu unterstützen.
10. Ich begrüße Veränderungen in meinem Leben und wachse jeden Tag weiter.

Während du diese Affirmationen wiederholst, kannst du auch das ätherische Cilantro-Öl verwenden, um eine Verbindung mit der Energie und den positiven Eigenschaften von Cilantro herzustellen. Atme den Duft ein und stelle dir vor, wie die positiven Affirmationen in deinem Geist und Körper Wirkung entfalten. Mit der Zeit können diese positiven Gedanken dein Denken und Fühlen beeinflussen und zu einem positiven und ausgeglichenen Lebensgefühl beitragen.

Hier sind einige einfache Cilantro-Öl-Rezepte, die du zu Hause ausprobieren kannst:

Cilantro-Dip

Mische 1 Tasse griechischen Joghurt mit gehacktem frischem Koriander und einigen Tropfen Cilantro-Öl. Verwende den Dip als leckere Beilage zu Gemüsesticks oder als Dressing für Salate.

Cilantro-Limetten-Dressing

Vermische 1/4 Tasse Olivenöl, 2 Esslöffel Limettensaft, 1 Teelöffel Honig, 1 Knoblauchzehe (zerdrückt), eine Prise Salz und einige Tropfen Cilantro-Öl. Schüttle die Zutaten in einem Glas mit Deckel, um das Dressing gut zu vermischen. Verwende es über grünen Salaten oder als Marinade für Hühnchen oder Fisch.

Erfrischender Wasseraufguss

Gib 1-2 Tropfen Cilantro-Öl in ein Glas Wasser und rühre gut um. Füge einige Gurkenscheiben oder Limettenschnitze hinzu, um einen erfrischenden Geschmack zu erhalten.

Cilantro-Reis

Koche deinen Lieblingsreis wie gewohnt und füge nach dem Garen einige Tropfen Cilantro-Öl hinzu. Vermische es gut, um den Reis mit dem köstlichen Aroma von Cilantro zu durchdringen.

Cilantro-Pesto

Püriere eine Handvoll frisches Korianderkraut, eine Knoblauchzehe, eine Handvoll geröstete Pinienkerne, Olivenöl und einige Tropfen Cilantro-Öl in einem Mixer. Verwende dieses köstliche Pesto als Nudelsauce oder als Brotaufstrich.

Allgemein

• Es hält Mund, Zähne und Zahnfleisch sauber und gesund, wenn es topisch angewendet wird.
• Füge Cilantro zu Fleisch, Salaten, Dips und Guacamole hinzu
• Es bietet wichtige antioxidative Vorteile.
• Cilantro kann das Nervensystem beruhigen.
• Verwende es als effektiver Oberflächenreiniger in einer Sprühflasche mit Wasser und Zitrone oder Lime.
• Cilantro unterstützt eine gesunde Immunfunktion und -reaktion.
• Es lindert ängstliche und unruhige Gefühle bei aromatischer Anwendung.
• Topisch angewendet, ist Koriander beruhigend und kühlend für die Haut.

Mundgesundheit

Mundspülung

Mische 1 Tasse lauwarmes Wasser mit 1-2 Tropfen Cilantro-Öl und 1 Teelöffel Natron. Spüle deinen Mund gründlich mit dieser Lösung für etwa 30 Sekunden aus, um Bakterien zu reduzieren und eine frische Mundhygiene zu fördern.

Zahnfleischmassageöl

Verdünne 1-2 Tropfen Cilantro-Öl in 1 Esslöffel Trägeröl (z. B. Kokosöl oder Mandelöl). Massiere sanft ein paar Tropfen dieser Mischung in dein Zahnfleisch, um die Durchblutung zu fördern und Zahnfleischentzündungen zu lindern.

Zahnpasta-Booster

Gib 1 Tropfen Cilantro-Öl auf deine Zahnpasta, bevor du sie auf deine Zahnbürste gibst. Die antibakteriellen Eigenschaften des Öls können helfen, schädliche Bakterien im Mund zu bekämpfen und die Mundgesundheit zu unterstützen.

Atemerfrischer

Mische 1 Tropfen Cilantro-Öl mit einem Löffel Honig und lasse es langsam im Mund zergehen. Dies kann helfen, Mundgeruch zu reduzieren und eine angenehme Atemfrische zu fördern.

Zungenreiniger

Füge 1-2 Tropfen Cilantro-Öl auf einen Zungenschaber und reinige damit deine Zunge vorsichtig. Dies kann helfen, Zungenbelag zu entfernen und die Mundhygiene zu verbessern.

Entschlacken / Detox

Cilantro-Öl kann aufgrund seiner entgiftenden Eigenschaften als Ergänzung zu einem Detox-Rezept verwendet werden. Hier ist ein einfaches Detox-Rezept mit Cilantro-Öl:

Zitronen-Cilantro Detox Wasser

Zutaten:

• 1 Liter Wasser
• Saft einer halben Zitrone
• 1-2 Tropfen Cilantro-Öl
• 1 Teelöffel Honig (optional, für etwas Süße)

Anleitung:

1. Fülle 1 Liter Wasser in eine Karaffe oder einen Krug.
2. Presse den Saft einer halben Zitrone in das Wasser und füge den Honig hinzu, wenn du etwas Süße bevorzugst.
3. Füge 1-2 Tropfen Cilantro-Öl hinzu und rühre alles gut um, um das Öl im Wasser zu verteilen.
4. Trinke dieses Detox-Wasser über den Tag verteilt, vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen.

Das Zitronen-Cilantro Detox Wasser kann dazu beitragen, den Körper zu entgiften, indem es den Stoffwechsel anregt, die Verdauung unterstützt und den Körper mit Antioxidantien versorgt.

Schlaf

Hier sind zwei Rezepte zum Schlafen, die Cilantro-Öl mit anderen schlaffördernden ätherischen Ölen kombinieren:

Beruhigendes Schlaföl

Zutaten:

• 30 ml Trägeröl (z. B. Mandelöl, Jojobaöl)
• 5 Tropfen Cilantro-Öl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 3 Tropfen Kamillenöl

Anleitung:

Mische das Cilantro-Öl, Lavendelöl und Kamillenöl mit dem Trägeröl in einer kleinen Glasflasche. Verschließe die Flasche gut und schüttle sie leicht, um die Öle gut zu vermischen. Vor dem Schlafengehen trage ein paar Tropfen dieses beruhigenden Schlaföls auf deine Handgelenke, Schläfen und/oder die Fußsohlen auf und massiere es sanft ein. Die Kombination aus Cilantro, Lavendel und Kamille kann eine entspannende Wirkung haben und einen ruhigen Schlaf fördern.

Schlaf-Spray mit ätherischen Ölen

Zutaten:

• 30 ml destilliertes Wasser
• 1 Esslöffel Wodka (oder Alkohol als Emulgator)
• 5 Tropfen Cilantro-Öl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 3 Tropfen Bergamotteöl

Anleitung:

Vermische das Cilantro-Öl, Lavendelöl und Bergamotteöl mit dem Wodka in einer kleinen Sprühflasche. Füge dann das destillierte Wasser hinzu und verschließe die Flasche gut. Schüttle das Spray leicht vor Gebrauch. Sprühe das Schlaf-Spray auf dein Kopfkissen und Bettwäsche vor dem Zubettgehen. Die Kombination aus Cilantro, Lavendel und Bergamotte kann eine beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung haben und dir helfen, besser einzuschlafen.

Im Diffuser

• Für ein frisches, angenehm duftendes, pflanzliches Aroma - zerstäube drei bis vier Tropfen Koriander mit dem ätherischen Zitrusöl deiner Wahl.
• Koriander ist beruhigend und entspannend, wenn er aromatisch verwendet wird.

Magen-Darm

• Es unterstützt einen gesunden Verdauungstrakt.
• Cilantro hilft bei der Verdauung nach grossen Mahlzeiten (1-2 Tropfen in einer leeren Kapsel)

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

Die Zuordnung von ätherischen Ölen zu den Chakren basiert auf der Idee, dass bestimmte Öle energetische Eigenschaften haben, die mit den Energiezentren des Körpers, den Chakren, in Verbindung stehen können. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Zuordnungen oft auf traditionellen oder esoterischen Ansichten beruhen und nicht wissenschaftlich belegt sind. Die Zuordnung von ätherischen Ölen zu den Chakren kann auch variieren, da es verschiedene Interpretationen gibt.

Cilantro-Öl wird manchmal dem Herzchakra (Anahata) zugeordnet. Das Herzchakra wird als Energiezentrum angesehen, das mit Liebe, Mitgefühl, Harmonie und Offenheit verbunden ist. Die beruhigende und entspannende Wirkung von Cilantro-Öl kann dazu beitragen, das Herzchakra zu harmonisieren und eine positive Energie in diesem Bereich zu fördern.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Zuordnung von ätherischen Ölen zu den Chakren individuell unterschiedlich sein kann und nicht für jeden Menschen gleich sein muss. Manche Menschen empfinden eine Verbindung von Cilantro-Öl mit anderen Chakren oder energetischen Zentren im Körper. Es ist am besten, deine eigene Intuition und Erfahrungen zu nutzen, um zu entscheiden, wie Cilantro-Öl auf dich wirkt und welches Chakra oder welche Energiezentren damit in Resonanz stehen.