doTERRA Coriander - Koriander

Ätherisches Korianderöl weist eine Vielzahl von körperlichen Vorteilen auf, die es zu einem wertvollen Bestandteil in der Aromatherapie und Naturheilkunde machen. Hier sind einige der wichtigsten körperlichen Vorteile von Korianderöl:

1. Verdauungsfördernd: Korianderöl kann dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfe und Verdauungsstörungen zu lindern.
2. Schmerzlindernd: Korianderöl hat hervorragende Eigenschaften, die bei der Linderung von Gelenkschmerzen oder Muskelschmerzen, helfen können.
3. Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems: Korianderöl kann dazu beitragen, den Blutdruck zu harmonisieren und den Cholesterinspiegel im Blut in Balance bringen, was positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben kann.
4. Entgiftend: Korianderöl kann bei der Entgiftung des Körpers helfen, indem es beim Ausscheiden von Giftstoffen und Schwermetallen hilft.
5. Antioxidative Wirkung: Die antioxidativen Eigenschaften von Korianderöl können dazu beitragen, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren und die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
6. Entspannung und Stressabbau: Der Duft von Korianderöl kann beruhigend und entspannend wirken, was dazu beitragen kann, Stress und Anspannung zu reduzieren.

Ätherisches Korianderöl verleiht uns neue Lebenskräfte, frischen Mut und stimmt uns positiv. Nicht zu unterschätzen ist aber auch die Wirkung auf die Liebe. Korianderöl verzaubert als Aphrodisiakum und wirkt sinnlich, erotisierend. Löst die Kontrolle durch andere. Es ist erfrischend und belebend für den Körper ebenso wie für den Geist.

Hier sind weitere drei Vorteile von Korianderöl 

Emotionale Vorteile von Korianderöl

1. Stressreduktion: Der beruhigende Duft von Korianderöl kann dazu beitragen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Entspannung zu fördern.
2. Angstlinderung: Korianderöl kann bei der Bewältigung von Angstgefühlen und Nervosität unterstützen, indem es das Nervensystem beruhigt.
3. Stimmungsaufhellend: Der Duft von Korianderöl kann die Stimmung verbessern und ein Gefühl von Wohlbefinden und Freude fördern.

Spirituelle Vorteile von Korianderöl

1. Energetische Reinigung: Korianderöl wird oft verwendet, um negative Energien und emotionale Blockaden zu lösen und eine energetische Reinigung zu unterstützen.
2. Meditation: Der aromatische Duft von Korianderöl kann bei der Meditation helfen, indem er den Geist beruhigt und die Konzentration fördert.
3. Erhöhte Intuition: Einige glauben, dass Korianderöl dabei helfen kann, die Intuition zu stärken und eine tiefere Verbindung zum eigenen inneren Selbst herzustellen.

Seelische Vorteile von Korianderöl

1. Selbstakzeptanz: Korianderöl kann dazu beitragen, Selbstzweifel zu reduzieren und ein Gefühl der Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu fördern.
2. Innere Ruhe: Der beruhigende Duft von Korianderöl kann dabei helfen, innere Unruhe und Unzufriedenheit zu mildern und eine innere Ruhe zu fördern.
3. Loslassen von Altlasten: Korianderöl kann dabei unterstützen, alte emotionale Wunden und negative Gedanken loszulassen und Platz für positive Veränderungen zu schaffen.

1. Ich bin stark und selbstbewusst, und ich vertraue auf meine innere Stärke.
2. Ich lasse negative Gedanken und Emotionen los und öffne mein Herz für positive Energie.
3. Ich bin ruhig und gelassen, selbst in herausfordernden Situationen.
4. Ich vertraue meinem inneren Kompass und gehe mutig meinen Weg.
5. Ich umarme das Leben mit Freude und Dankbarkeit und schätze die kleinen Freuden des Alltags.
6. Ich bin voller Vertrauen und Glauben an mich selbst und meine Fähigkeiten.
7. Ich bin frei von Angst und lasse los, was mich belastet.
8. Ich entspanne mich vollständig und gebe meinem Körper und Geist die Ruhe, die sie brauchen.
9. Ich bin im Einklang mit meiner inneren Wahrheit und lebe authentisch.
10. Ich bin umgeben von Liebe und positiver Energie, die mich stärkt und erhebt.

Während du diese Affirmationen mit Korianderöl verwendest, nimm dir einen ruhigen Moment, atme tief ein und aus und wiederhole die Affirmationen laut oder in Gedanken. Lasse die Worte auf dich wirken und versuche, sie mit positiver Energie zu füllen. Wiederhole diesen Prozess regelmäßig, um die positive Wirkung zu verstärken und deine emotionale und mentale Gesundheit zu unterstützen.

Allgemein

• Verwende Koriander beim Kochen für einen warmen, würzigen Geschmack.
• Dieses ätherische Öl unterstützt eine gesunde Immunfunktion und -antwort.
• Es hilft, eine gesunde Zellfunktion und die allgemeine Zellgesundheit aufrechtzuerhalten.
• Koriander hält das Zahnfleisch, die Zähne und den Mund sauber und gesund.
• Es kann helfen, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu unterstützen.
• Dieses ätherische Öl hilft, die Gesundheit der Leber zu unterstützen.
• Diffuse Koriander zum Schutz vor Umwelteinflüssen.

Atemwege

Koriander-Dampfbad für die Atemwege

• 2-3 Tropfen Korianderöl
• 2 Tropfen Pfefferminzöl
• Eine große Schüssel mit heißem Wasser

Anleitung:

Fülle eine große Schüssel mit heißem Wasser und gib 2-3 Tropfen Korianderöl hinzu. Beuge dich über die Schüssel, bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme die aufsteigenden Dämpfe langsam und tief ein. 

Koriander-Brustsalbe

• 1/4 Tasse Kokosöl (oder eine andere Trägeröl wie Mandelöl oder Jojobaöl)
• 10 Tropfen Korianderöl
• 5 Tropfen Eukalyptusöl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

Erwärme das Kokosöl leicht, damit es flüssig wird (falls es fest ist). Mische dann die ätherischen Öle gut darunter. Gieße die Mischung in ein kleines verschließbares Glas und lasse sie abkühlen. Verwende diese Brustsalbe, indem du eine kleine Menge auf deine Brust und den oberen Rücken aufträgst. Die Kombination aus Korianderöl, Eukalyptusöl und Pfefferminzöl kann dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und das Atmen zu erleichtern.

Haushalt

Natürlicher Allzweckreiniger

• 1 Tasse destilliertes Wasser
• 1/4 Tasse weißer Essig
• 10 Tropfen Korianderöl
• 10 Tropfen Zitronenöl

Anleitung:

Vermische alle Zutaten in einer Sprühflasche gründlich. Verwende diesen natürlichen Allzweckreiniger, um Oberflächen im Haushalt wie Arbeitsplatten, Böden und Badezimmer sauber zu machen. Korianderöl hat antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Keime und Bakterien zu bekämpfen, während Zitronenöl einen erfrischenden Duft hinterlässt.

Magen-Darm

Ätherisches Korianderöl ist sehr mild, gut verträglich und wirkt verdauungsfördernd. 

Magenberuhigendes Massageöl

• 2 Esslöffel Jojobaöl oder Mandelöl
• 3 Tropfen Korianderöl
• 2 Tropfen Ingweröl
• 2 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

Vermische alle Zutaten gut miteinander. Massiere das Öl sanft auf deinen Bauch ein, indem du kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn machst. Die Kombination aus Koriander, Ingwer und Pfefferminzöl kann dabei helfen, Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Krämpfe und Verdauungsprobleme zu lindern.

Beruhigender Magentee

• 1 Tasse heißes Wasser
• 1 Beutel Kamillentee oder Pfefferminztee
• 1 Tropfen Korianderöl
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Anleitung:

Bereite den Kamillen- oder Pfefferminztee wie gewohnt zu, indem du den Teebeutel mit heißem Wasser übergießt und ihn 5-7 Minuten ziehen lässt. Füge dann einen Tropfen Korianderöl hinzu und süße den Tee nach Bedarf mit Honig. Trinke den Tee langsam und genieße seine beruhigende Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt.

Innere Einnahme in einer Kapsel

• Zwei bis drei Tropfen Koriander in eine doTERRA Gemüsekapsel geben und innerlich einnehmen, um die Verdauung zu fördern.

Massage - Enspannung

• Korianderöl wirkt spannungslösend und erwärmend und wird daher gerne bei Verspannungen im Körper zusammen mit anderen Ölen als Massagemischung für Einreibungen verwendet.
• Trage Koriander auf die Beine nach dem Training auf, um eine beruhigende Massage zu geniessen.
• Koriander kann das Nervensystem beruhigen und die Funktion des gesunden Nervensystems unterstützen.

Für Haut & Haare

Beruhigende Gesichtsmaske

• 2 Esslöffel grüne Tonerde
• 1 Teelöffel Kokosöl
• 2 Tropfen Korianderöl
• 2 Tropfen Lavendelöl
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Anleitung:

Mische alle Zutaten zu einer glatten Paste. Trage die Maske gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und lasse sie für 15-20 Minuten einwirken. Spüle sie dann mit warmem Wasser ab und tupfe dein Gesicht trocken. Diese Maske beruhigt die Haut und kann bei Hautirritationen und Rötungen helfen.

Stärkendes Haaröl

• 2 Esslöffel Jojobaöl
• 5 Tropfen Korianderöl
• 3 Tropfen Rosmarinöl
• 3 Tropfen Zedernholzöl

Anleitung:

Vermische alle Zutaten gut miteinander. Massiere das Öl in deine Kopfhaut und verteile es dann gleichmäßig auf die Haare. Lasse es für mindestens 30 Minuten oder über Nacht einwirken, bevor du deine Haare wie gewohnt wäschst. Dieses Haaröl stärkt die Haarwurzeln und fördert gesundes und glänzendes Haar.

Erfrischendes Körperpeeling

• 1/2 Tasse Meersalz oder Zucker
• 1/4 Tasse Kokosöl
• 5 Tropfen Korianderöl
• 5 Tropfen Grapefruitöl

Anleitung:

Vermische das Meersalz oder den Zucker mit dem Kokosöl, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Füge dann die ätherischen Öle hinzu und rühre sie gut unter. Massiere das Peeling sanft auf die feuchte Haut und spüle es anschließend gründlich ab. Deine Haut wird sich erfrischt und geschmeidig anfühlen.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

Korianderöl wird häufig dem Solarplexus-Chakra zugeordnet. Das Solarplexus-Chakra, auch Manipura-Chakra genannt, befindet sich im Bauchraum oberhalb des Nabels. Es ist das dritte der sieben Hauptchakren im Körper und steht für persönliche Kraft, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Mut und Durchsetzungsvermögen.

Die emotionale Wirkung von Korianderöl kann dazu beitragen, das Solarplexus-Chakra auszugleichen und zu stärken. Es kann helfen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Gefühl der inneren Stärke und Macht zu fördern. Indem das Korianderöl das Solarplexus-Chakra unterstützt, kann es zu einem gesunden Gleichgewicht zwischen dem individuellen Selbst und der umgebenden Welt beitragen und eine positive und selbstbewusste Einstellung fördern.