doTERRA Citronella ätherisches Öl

Citronella-Öl hat verschiedene körperliche Wirkungen, die auf seine chemische Zusammensetzung zurückzuführen sind. Es enthält Hauptbestandteile wie Citronellal, Geraniol, Citronellol und Geranylacetat, die für seine Eigenschaften verantwortlich sind. Hier sind einige der körperlichen Wirkungen von Citronella-Öl:

1. Insektenabwehr: Citronella-Öl ist bekannt für seine insektenabwehrende Wirkung. Es wird häufig als natürliches Mittel verwendet, um Mücken und andere Insekten fernzuhalten. Das Öl wird in verschiedenen Insektenschutzmitteln wie Sprays, Kerzen und Lotionen verwendet.
2. Schmerzlindernd: Citronella-Öl hat hervorragende Eigenschaften, die bei der Linderung von gelegentlichen Schmerzen helfen können. Es kann äußerlich auf die Haut aufgetragen werden, um bei leichten Hautirritationen zu unterstützen.
3. Antioxidative Eigenschaften: Citronella-Öl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und Zellschäden zu reduzieren.
4. Abschwellend: Bei äußerlicher Anwendung kann Citronella-Öl dazu beitragen, Schwellungen und Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Citronellaöl kann verschiedene Vorteile im emotionalen, spirituellen und seelischen Bereich bieten. Hier sind jeweils drei davon:

Emotionale Vorteile von Citronellaöl

1. Erfrischend und belebend: Der frische, zitronige Duft von Citronellaöl kann die Stimmung heben und ein Gefühl von Frische und Leichtigkeit vermitteln. Es kann helfen, negative Emotionen zu vertreiben und eine positive und optimistische Atmosphäre zu schaffen.
2. Stressabbau: Citronellaöl hat beruhigende Eigenschaften und kann dabei helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Es kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Entspannung zu fördern.
3. Energetisierend: Der erfrischende Duft von Citronellaöl kann Energie und Vitalität verleihen. Es kann dabei unterstützen, Müdigkeit zu reduzieren und den Geist zu beleben.

Spirituelle Vorteile von Citronellaöl

1. Reinigung und Klärung: Citronellaöl wird oft für Reinigungsrituale und zur Klärung von negativen Energien verwendet. Es kann helfen, Raum und Geist zu klären und eine frische, saubere Energie zu fördern.
2. Schutz: In der spirituellen Praxis wird Citronellaöl manchmal verwendet, um Schutz vor negativen Einflüssen oder Energien zu bieten. Es kann dabei helfen, eine Schutzbarriere um die Aura oder den Raum zu schaffen.
3. Erfrischende Meditation: Der erfrischende Duft von Citronellaöl kann eine belebende Komponente für Meditation und spirituelle Praktiken sein. Es kann helfen, den Geist zu beruhigen und gleichzeitig Energie und Aufmerksamkeit zu fördern.

Seelische Vorteile von Citronellaöl

1. Loslassen von Negativität: Citronellaöl kann dabei unterstützen, negative Gefühle und Gedanken loszulassen. Es kann dabei helfen, Blockaden zu lösen und Raum für positive Veränderungen zu schaffen.
2. Förderung von Selbstvertrauen: Der erfrischende und belebende Duft von Citronellaöl kann das Selbstvertrauen stärken und das Gefühl von Selbstwert steigern. Es kann dabei helfen, innere Stärke und Mut zu fördern.
3. Herzöffnung: Citronellaöl wird dem Herzchakra zugeordnet und kann dazu beitragen, das Herz zu öffnen und Liebe, Mitgefühl und Verbindung zu fördern. Es kann dabei helfen, seelische Verbindungen zu stärken und positive zwischenmenschliche Beziehungen zu unterstützen.

Bitte beachte, dass die Wirkung von ätherischen Ölen individuell unterschiedlich sein kann, und es ist wichtig, auf deine eigene Reaktion und Empfindungen zu achten, um die Vorteile von Citronellaöl für dich zu entdecken.

1. Ich bin von positiver Energie umgeben und ziehe nur Gutes in mein Leben.
2. Meine Stimmung ist frisch und leicht, ich fühle mich belebt und erfrischt.
3. Ich lasse negative Emotionen los und öffne mein Herz für Liebe und Mitgefühl.

Diese Affirmationen können in Verbindung mit Citronellaöl verwendet werden, um positive Gedanken zu verstärken und eine optimistische und erhebende Atmosphäre zu schaffen. Während du die Affirmationen aussprichst, kannst du den erfrischenden Duft von Citronellaöl genießen und dich von seiner belebenden Wirkung inspirieren lassen. Wiederhole die Affirmationen regelmäßig, um ihre positive Wirkung zu verstärken und deine innere Einstellung zu stärken.

• Diffuse es, zur Abwehr von Insekten, insbesondere Moskitos und Ameisen.
• In Shampoo und Spülung verwenden, um die Reinigung der Haare und Kopfhaut zu fördern und gleichzeitig dem Haar Glanz zu verleihen.
• Sehr gut in der Sauna als Saunaöl alleine oder in Kombination mit Schwarzfichte oder Sibirischer Tanne.
• In der Herbst- und Winterzeit zum Immunsupport.
• Hilft Stress abzubauen und man fühlt sich schnell wieder ausgeglichener und relaxt
• Fördert das Gefühl einer klaren Atmung bei Inhalation durch einen Diffuser oder direkt aus der Flasche
• Wirkt sehr entspannend und wohltuend nach Muskeltraining wenn es in die schmerzenden Hautpartien eingerieben wird oder in die Badewanne mit etwas Sahne geben um die Muskulatur zu entspannen

Hier sind DIY-Rezepte mit Citronellaöl, die du für verschiedene Zwecke verwenden kannst:

Natürliches Insektenschutzmittel Spray

• 30 ml destilliertes Wasser
• 15 ml Witch Hazel (Hamameliswasser)
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Zedernholzöl
• 5 Tropfen Lemongrassöl

Mische alle Zutaten in einer Sprühflasche. Vor dem Gebrauch gut schütteln und auf die Haut sprühen, um vor Insekten geschützt zu sein.

Erfrischendes Raum- und Körperspray

• 60 ml destilliertes Wasser
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Zitronenöl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl
• 3 Tropfen Rosmarinöl

Kombiniere alle Zutaten in einer Sprühflasche und sprühe den erfrischenden Duft in Räume oder auf deinen Körper, um eine belebende Atmosphäre zu schaffen.

Frische Duftkerze

• Sojawachs oder Bienenwachs
• Docht
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Lemongrassöl

Schmelze das Wachs nach den Anweisungen des Herstellers, füge die ätherischen Öle hinzu und gieße es in eine Kerzenform. Lasse die Kerze abkühlen und anzünden, um einen erfrischenden Duft im Raum zu verbreiten.

Oberflächenreiniger

• 250 ml destilliertes Wasser
• 100 ml weißer Essig
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 10 Tropfen Teebaumöl
• 10 Tropfen Zitronenöl

Anleitung:

1. Mische das destillierte Wasser und den weißen Essig in einer Sprühflasche.
2. Füge die ätherischen Öle (Citronella, Teebaum und Zitrone) hinzu.
3. Verschließe die Sprühflasche gut und schüttle sie gründlich, um alle Zutaten zu vermischen. 

Anwendung:

Sprühe den Reiniger auf verschmutzte Oberflächen wie Arbeitsplatten, Badezimmerfliesen, Fenster und andere abwischbare Flächen. Lasse den Reiniger für einige Minuten einwirken und wische dann mit einem sauberen Tuch oder Schwamm die Oberflächen ab.

Haut und Haare

Beruhigende Kopfhautmassageöl-Mischung

• 2 Esslöffel Jojobaöl (oder ein anderes Trägeröl deiner Wahl)
• 4 Tropfen Citronellaöl
• 4 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Rosmarinöl

Mische alle Zutaten in einer kleinen Flasche und verwende diese Mischung, um deine Kopfhaut sanft zu massieren. Lass es für etwa 30 Minuten einwirken, bevor du deine Haare wie gewohnt wäschst. Dies kann dabei helfen, die Kopfhaut zu beruhigen und die Durchblutung zu fördern.

Erfrischendes Gesichtsdampfbad

• Eine Schüssel mit heißem Wasser
• 3 Tropfen Citronellaöl
• 2 Tropfen Teebaumöl

Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch über der Schüssel mit heißem Wasser und atme die aufsteigenden Dämpfe ein. Die ätherischen Öle werden eine erfrischende und reinigende Wirkung haben, die deiner Haut guttut.

Reinigendes Körperpeeling

• 1/2 Tasse Meersalz oder Zucker
• 1/4 Tasse Trägeröl (z. B. Kokosöl oder Mandelöl)
• 5 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Zitronenöl
• 5 Tropfen Grapefruitöl

Mische alle Zutaten zusammen und massiere die Mischung sanft auf die feuchte Haut, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu erfrischen. Spüle es dann gründlich ab.

Entspannendes Fußbad

• Eine Schüssel mit warmem Wasser
• 5 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Lavendelöl

Lasse deine Füße in diesem entspannenden Fußbad für etwa 15-20 Minuten einweichen. Dies ist eine wohltuende Behandlung für müde Füße und kann auch helfen, unangenehmen Fußgeruch zu reduzieren.

Beruhigendes Badesalz

• 1 Tasse Epsom-Salz
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Bergamotteöl

Vermische die ätherischen Öle mit dem Epsom-Salz und gib die Mischung in ein warmes Bad. Entspanne dich und genieße die beruhigende Wirkung des Dufts.

Entspannendes Aromabad

• 1/2 Tasse Bittersalz (Magnesiumsulfat)
• 1/4 Tasse Natron (Natriumbicarbonat)
• 10 Tropfen Citronellaöl
• 5 Tropfen Lavendelöl
• 5 Tropfen Ylang-Ylangöl

Mische die ätherischen Öle mit dem Bittersalz und Natron. Gib die Mischung in ein warmes Bad und genieße die entspannende und belebende Wirkung des Dufts.

Citronella-Öl wird in der traditionellen Chakren-Arbeit nicht speziell einem bestimmten Chakra zugeordnet. Die Zuordnung von ätherischen Ölen zu Chakren ist in der Aromatherapie nicht so häufig wie in anderen esoterischen Praktiken.

In der Aromatherapie wird Citronellaöl eher für seine aromatischen Eigenschaften und seine Verwendung als Insektenschutzmittel geschätzt. Es hat einen erfrischenden, zitronigen Duft, der eine belebende Wirkung haben kann.

Wenn du jedoch die Verwendung von Citronellaöl in der Chakren-Arbeit erkunden möchtest, kannst du es möglicherweise mit dem Solarplexuschakra in Verbindung bringen. Das Solarplexuschakra ist das dritte Hauptchakra, das sich im Bauchraum befindet und mit Selbstbewusstsein, Willenskraft und Persönlichkeitsentwicklung verbunden ist.

Der erfrischende Duft von Citronellaöl kann dazu beitragen, eine positive und optimistische Stimmung zu schaffen, was für die Aktivierung und Harmonisierung des Solarplexuschakras förderlich sein könnte.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Zuordnung von ätherischen Ölen zu Chakren eine individuelle und subjektive Praxis ist. Die Wirkung und Assoziation von ätherischen Ölen kann von Person zu Person variieren, und es ist am besten, auf deine eigenen intuitiven Empfindungen und Erfahrungen zu vertrauen, wenn du ätherische Öle in Verbindung mit Chakren-Arbeit nutzt.