doTERRA Cardamom - Kardamom

Der Kardamom-Same ist eines der wichtigsten Exportprodukte Guatemalas und gilt wegen des schwierigen und arbeitsintensiven Ernteprozesses als eines der teuersten Gewürze der Welt.

Kardamom hat aufgrund seines hohen Cineolgehalts von 1,8 eine tiefgreifende Wirkung auf die Atemwege. Es fördert eine freie Atmung und die Gesundheit der Atemwege. Aus diesem Grund ist dieses einzigartige ätherische Öl nun auch in der Air-Atemwegsmischung enthalten. Kardamom, der ursprünglich aus Südostasien stammt, wird indischen Süßigkeiten und indischem Tee wegen seines kühlen, minzigen Aroma und Geschmack beigefügt. Es ist eines der wichtigsten Öle des Co-ImpactTM-Sourcing-Programms. Durch den Kauf dieses ätherischen Öls steuerst du einen großen Beitrag zum Lebensunterhalt der Kardamom-Bauern und Destillateuren in Guatemala bei.

Die chemische Zusammensetzung des ätherischen Öls Kardamom macht es zu einem beruhigenden Öl, das bei der Einnahme eine entspannende Wirkung auf das Verdauungssystem hat. Kardamomöl kann verwendet werden, um Muskelkontraktionen im Darm zu verlangsamen und eine Lockerung des Darms zu erleichtern, weshalb es gewöhnlich zur Unterstützung der Verdauung eingenommen wird

Ätherisches Kardamomöl hat verschiedene körperliche Vorteile, die auf seine natürlichen chemischen Bestandteile zurückzuführen sind. Hier sind einige der bekanntesten körperlichen Vorteile von Kardamomöl:

1. Verdauungsförderung: Kardamomöl hat karminative Eigenschaften, die dabei helfen können, Blähungen, Gasbildung und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Es kann die Verdauung unterstützen und dazu beitragen, Magenbeschwerden zu reduzieren.
2. Atemwegsunterstützung: Das ätherische Öl von Kardamom kann dazu beitragen, die Atemwege zu klären und bei Erkältungen, Husten und Bronchitis Linderung zu verschaffen. Es hat schleimlösende Eigenschaften, die helfen können, Schleim zu lösen und das Atmen zu erleichtern.
3. Schmerzlindernde Wirkung: Kardamomöl kann bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen unterstützen, wenn es äußerlich angewendet wird.
4. Unterstützung für die Mundgesundheit: Kardamomöl kann zur Mundpflege beitragen, indem es Mundgeruch reduziert, die Mundgesundheit unterstützt und eine erfrischende Wirkung auf den Atem hat.
5. Kreislaufanregung: Das ätherische Öl von Kardamom kann dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern und die Körpertemperatur zu regulieren.

Kardamomöl kann auf verschiedene Arten angewendet werden, abhängig von den gewünschten Vorteilen. Es kann verdünnt auf die Haut aufgetragen, inhalierend verwendet oder in einer Aromatherapie-Diffuser-Mischung verdampft werden.

Ätherisches Kardamomöl besitzt ein warmes, würziges und erfrischendes Aroma. Neben seinen kulinarischen Anwendungen hat Kardamomöl auch verschiedene seelische, emotionale und spirituelle Vorteile:

Seelische Vorteile

1. Beruhigung: Das warme und beruhigende Aroma von Kardamomöl kann dabei helfen, die Nerven zu beruhigen und innere Unruhe zu lindern.
2. Stressabbau: Das ätherische Öl kann dabei helfen, Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Emotionale Vorteile

1. Stimmungsaufhellend: Kardamomöl kann eine positive Wirkung auf die Stimmung haben und dabei helfen, negative Gefühle zu vertreiben.
2. Energetisierend: Das erfrischende Aroma von Kardamomöl kann dabei helfen, die Energie zu steigern und die geistige Wachheit zu fördern.

Spirituelle Vorteile

1. Meditation: Das angenehme Aroma von Kardamomöl kann während der Meditation verwendet werden, um eine ruhige und klare Atmosphäre zu schaffen und den Geist zu zentrieren.
2. Spirituelles Bewusstsein: Kardamomöl kann dabei helfen, das Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu inneren spirituellen Aspekten herzustellen.

Das ätherische Kardamomöl kann auf verschiedene Arten verwendet werden, je nachdem welche Vorteile man erreichen möchte. Es kann in der Aromatherapie durch das Verdampfen in einem Diffuser oder durch das Einatmen der Duftdämpfe genutzt werden. Auch eine sanfte Massage mit verdünntem Kardamomöl kann entspannend und stimmungsaufhellend wirken.

1.  Ich bin voller Selbstvertrauen und innerer Stärke.
2. Meine innere Mitte strahlt Kraft und Gelassenheit aus.
3. Ich gehe meinen Weg mit Entschlossenheit und Mut.
4. Mein Geist ist klar und fokussiert.
5. Ich bin frei von negativen Gedanken und Zweifeln.
6. Ich öffne mein Herz für Liebe und Mitgefühl.
7. Ich atme tief ein und fühle mich mit Energie erfüllt.
8. Ich bin in Harmonie mit mir selbst und meiner Umwelt.
9. Meine Verdauung funktioniert optimal, ich fühle mich leicht und energiegeladen.
10. Ich schenke meinem Körper die liebevolle Pflege, die er verdient.

Verwende diese oder ähnliche Affirmationen, während du ätherisches Kardamomöl in einer Aromatherapie-Diffuser-Mischung verwendest, es auf deine Haut aufträgst oder während einer Entspannungs- oder Meditationsübung einatmest. Wiederhole die Affirmationen mehrmals laut oder in Gedanken und lasse das warme Aroma von Kardamomöl dich dabei unterstützen, diese positiven Botschaften zu verinnerlichen.

Affirmationen können eine wertvolle Ergänzung für das emotionale Wohlbefinden sein, aber sie ersetzen nicht medizinische oder therapeutische Behandlungen. Wenn du spezifische emotionale oder psychische Herausforderungen hast, ist es ratsam, einen Fachexperten oder Therapeuten zu konsultieren, um dich angemessen zu unterstützen.

Allgemein

• Harnwege: Kardamom wirkt harntreibend, wenn es innerlich benutzt wird.
• Menstruation- Wechseljahre: Kardamom wirkt stimmungsaufhellend und löst Spannungen, welches während der Menstruation oder bei während der Wechseljahre als sehr hilfreich sein kann.
• Kardamom wirkt erwärmend, welches in der Lage ist, den Kreislauf anzuregen. 
• Es hat ebenfalls auf die Haut positive Eigenschaften und wirkt sehr beruhigend.
• Es erweist sich ebenfalls gut gegen Mundgeruch. 1-2 Tropfen in ein halbes Glas Wasser und den Mund gut ausspülen.

Magen-Darm

• Verdauung: Kardamom regt Magen, Galle und Speicheldrüsen an, mehr Sekret zu bilden. Somit können schwerere Mahlzeiten besser verdaut werden und ein aufgeblähter Bauch oder unangenehmes Völlegefühl schwinden.
• Anstelle Pfefferminz oder Eukalyptus für eine gesunde Verdauung und Atmung für Babies und Kleinkinder verwenden, da es ein sehr mildes Öl ist
• Verwende 1-2 Tropfen intern um eine gesunde Magen-Darm-Funktion zu unterstützen.
• Auf Reisen mit Schiff oder Auto: Diffuse oder inhaliere es auf Boots- oder Autofahrten gegen Reiseübelkeit

Atemwege

• Kardamom entählt Cineol, welches auch ein Bestandteil von Eukalyptus ist. Es hat eine lindernde Wirkung bei Probleme der Atemwege und hilft die Nasenatmung wieder zu erleichtern.
• Diffusen oder topisch anwenden, um eine klare Atmung zu fördern.

1. Entspannendes Kardamom-Badesalz:

1. Nimm 1 Tasse Meersalz oder Epsom-Salz.
2. Gib 10 Tropfen Kardamomöl, 5 Tropfen Lavendelöl und 5 Tropfen Zedernholzöl dazu.
3. Mische die ätherischen Öle gut mit dem Salz.
4. Gib die Mischung in dein warmes Badewasser und genieße ein entspannendes Bad.

2. Kardamom-Zitrus-Körperpeeling:

1. Nimm 1 Tasse Zucker oder Salz.
2. Füge 1/4 Tasse Trägeröl (z. B. Mandelöl, Kokosöl) hinzu.
3. Gib 5 Tropfen Kardamomöl und 5 Tropfen Orangenöl dazu.
4. Vermenge die Zutaten gründlich.
5. Massiere die Mischung sanft in deine Haut ein, während du duscht, und spüle sie danach ab, um deine Haut zu peelen und zu pflegen.

3. Beruhigendes Kardamom-Raumspray:

1. Nimm 100 ml destilliertes Wasser.
2. Füge 10 Tropfen Kardamomöl und 5 Tropfen Bergamottenöl hinzu.
3. Mische die ätherischen Öle mit dem destillierten Wasser in einer Sprühflasche.
4. Besprühe deine Räume mit dem Spray, um einen beruhigenden Duft zu verbreiten.

4. Kardamom-Roll-On für Energie:

1. Nimm 10 ml Trägeröl (z. B. Jojobaöl).
2. Gib 5 Tropfen Kardamomöl, 3 Tropfen Zitronenöl und 2 Tropfen Pfefferminzöl hinzu.
3. Mische die ätherischen Öle in einem Roll-On-Fläschchen mit dem Trägeröl.
4. Trage den Roll-On auf deine Handgelenke auf, um deine Energie zu fördern.

5. Verdauungsfördernde Kardamom-Roll-On:

1. Nimm 10 ml Trägeröl.
2. Füge 6 Tropfen Kardamomöl und 4 Tropfen Ingweröl hinzu.
3. Vermische die ätherischen Öle im Roll-On-Fläschchen mit dem Trägeröl.
4. Massiere den Roll-On sanft auf deinen Bauch ein, um deine Verdauung zu unterstützen.

In der Region Polochic in Guatemala finanzierte die Stiftung doTERRA Healing Hands in Zusammenarbeit mit CHOICE Humanitarian den Bau des Sika'abe Training Center - ein Zentrum, das als Lernzentrum für Gemeindemitglieder dient. Im Sika'abe-Zentrum erhalten Einzelpersonen Zertifizierungen und besuchen Kurse, in denen berufliche Fertigkeiten, neue landwirtschaftliche Praktiken und vieles mehr vermittelt werden. Das Ziel dieses Ausbildungszentrums ist es, Familien in dieser Gegend Guatemalas zu helfen, sich aus der Armut zu befreien.

Chemische Hauptkomponenten: Terpinylacetat, 1,8-Cineol, Linalylacetat, Sabinen, Linalool

Kardamom besteht aus Monoterpenoidestern namens Terpinylacetat und Linalylacetat. Andere Öle wie Lavendel, Muskatellersalbei und Römische Kamille enthalten ebenfalls Monoterpenoidester, weshalb diese Öle allgemein für ihre beruhigenden und lindernden Eigenschaften bekannt sind. Aufgrund des hochwertigen Herstellungsprozesses enthält doTERRA Ätherisches Kardamomöl einen höheren Anteil an 1,8-Cineol als andere ätherische Kardamomöle. 1,8-Cineol, oder Eukalyptol, ist ein Monoterpenoid, das allgemein für seine positiven Wirkungen bekannt ist. Diese chemische Komponente trägt zur Fähigkeit des Kardamomöls bei, das Gefühl klarer Atemwege und leichter Atmung zu fördern.

Als vielseitiges, beruhigendes Öl lässt sich Kardamom gut mit warmen, würzigen Ölen sowie Blüten- und Zitrusölen wie Zimt, Nelke, Ingwer, Zedernholz, Sandelholz, Vetiver, Fenchel, Patchouli, Ylang Ylang mischen.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

Ätherisches Kardamomöl wird hauptsächlich dem Solarplexuschakra (Manipura) zugeordnet. Das Solarplexuschakra ist das dritte Hauptchakra im Körper und befindet sich oberhalb des Nabels im Bauchraum. Es ist das Zentrum für persönliche Macht, Selbstbewusstsein, Willenskraft und Selbstvertrauen.

Kardamomöl kann dazu beitragen, das Solarplexuschakra auszugleichen und zu harmonisieren, da es beruhigende und stärkende Eigenschaften hat. Wenn das Solarplexuschakra blockiert oder unausgeglichen ist, kann dies zu Gefühlen von Unsicherheit, Machtlosigkeit und Selbstzweifel führen. Ätherisches Kardamomöl kann helfen, diese Blockaden zu lösen und das Chakra zu stärken, so dass man sich in seiner eigenen Kraft und Authentizität fühlt.

Zusätzlich kann Kardamomöl auch mit dem Wurzelchakra (Muladhara) und dem Herzchakra (Anahata) in Verbindung gebracht werden. Das Wurzelchakra steht für Sicherheit, Stabilität und Erdung, während das Herzchakra für Liebe, Mitgefühl und Verbindung steht. Durch die beruhigende und stimmungsaufhellende Wirkung von Kardamomöl kann es auch eine positive Auswirkung auf diese Chakren haben.

Die Zuordnung von ätherischen Ölen zu den Chakren basiert auf der alternativen Medizin und Spiritualität. Die Wirkung von ätherischen Ölen auf die Chakren kann individuell variieren, und es gibt keine festen Regeln oder Normen. Jeder Mensch kann unterschiedlich auf ätherische Öle reagieren, und es ist ratsam, die Verwendung von ätherischem Kardamomöl für die Chakra-Arbeit individuell zu erkunden und auf die eigenen Empfindungen und Reaktionen zu achten.