doTERRA Basil - Basilikum

1. Blutdruck: Es hilft, einen gesunden Blutkreislauf zu unterstützen.
2. Nervensystem: Es kann bei innerlicher Einnahme das Nervensystem beruhigen
3. Menstruation: Nimm einen Tropfen Basilikum innerlich, um eine beruhigende Unterstützung während des Menstruationszykluszu bieten.
4. Stillende Mütter: Kann den Milchfluß beim Stillen anregen, vor allem als Massage in Kombination mit Fenchel, Clary Sage und Copaiba.
5. Gesunde Entzündungsreaktion: Basilikumöl enthält Verbindungen wie Linalool und Eugenol, die besondere Eigenschaften haben könnten. 
6. Schmerzlinderung: Aufgrund seiner besonderen Eigenschaften kann Basilikumöl bei Schmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es kann als topische Anwendung auf betroffene Bereiche verwendet werden.
7. Antioxidative Wirkung: Basilikumöl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, freie Radikale zu neutralisieren und Zellschäden zu verhindern

Spirituelle Vorteile von Basilikum-Öl:

1. Klarheit und Fokus: Basilikum-Öl kann dazu beitragen, den Geist zu klären und die Konzentration zu verbessern. Dies kann für spirituelle Praktiken wie Meditation, Gebet und Reflexion besonders hilfreich sein.
2. Energetische Reinigung: In vielen spirituellen Traditionen wird Basilikum als reinigendes Kraut betrachtet. Das ätherische Öl kann verwendet werden, um negativ aufgeladene Energie zu klären und den Raum für spirituelle Erfahrungen zu öffnen.
3. Verbindung zur Natur: Der Duft von Basilikum-Öl kann eine Verbindung zur Natur und zur Erde fördern. Dies kann helfen, das Bewusstsein für die natürliche Welt zu vertiefen und eine spirituelle Verbundenheit zu stärken.

Seelische Vorteile von Basilikum-Öl:

1. Förderung der Selbstakzeptanz: Basilikum-Öl kann bei der Entwicklung eines positiven Selbstbildes und einer gesunden Selbstakzeptanz unterstützen. Es kann helfen, negative Gedanken über sich selbst loszulassen.
2. Emotionales Gleichgewicht: Das Öl kann dabei helfen, emotionale Turbulenzen auszugleichen und ein harmonisches seelisches Gleichgewicht zu fördern. Es kann bei der Bewältigung von emotionalen Herausforderungen hilfreich sein.
3. Kreativität und Ausdruck: Basilikum-Öl kann die kreative Energie freisetzen und die Fähigkeit zur Selbstexpression fördern. Es kann dabei helfen, Blockaden im kreativen Denken zu lösen und den künstlerischen Ausdruck zu verbessern.

Affirmationen sind positive Aussagen, die dazu dienen, eine positive Einstellung und Denkweise zu fördern. Wenn du Basilikum ätherisches Öl in deine Affirmationspraxis einbeziehen möchtest, kannst du die folgenden Affirmationen verwenden:

1. Ich bin kreativ und finde Inspiration in jedem Moment.
2. Ich vertraue meiner inneren Stimme und folge meinem Herzen.
3. Ich bin voller Energie und Lebensfreude.
4. Ich pflege meinen Körper und meine Seele mit Liebe und Achtsamkeit.
5. Ich bin im Einklang mit meinem Geist, meinem Körper und meiner Seele.
6. Ich öffne mich für neue Möglichkeiten und Chancen.
7. Ich fühle mich innerlich gestärkt und in Balance.
8. Ich bin ein Schöpfer meines Lebens und manifestiere meine Ziele.
9. Ich bin fokussiert und erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit.
10. Ich bin dankbar für alles Gute in meinem Leben und schätze die kleinen Freuden.

Während du diese Affirmationen wiederholst, kannst du Basilikum ätherisches Öl als unterstützende Ergänzung verwenden, um eine positive Atmosphäre zu schaffen und deine Sinne zu aktivieren. Du kannst das Öl in einem Diffusor verdampfen, eine Duftlampe verwenden oder einen Tropfen in deine Handflächen geben, verreiben und inhalieren.

Es ist wichtig, dass du die Affirmationen mit einer positiven und offenen Einstellung wiederholst und dir erlaubst, die positiven Gefühle und Gedanken zu spüren, die sie hervorrufen. Die regelmäßige Praxis von Affirmationen in Kombination mit ätherischen Ölen kann dazu beitragen, eine positive Denkweise zu fördern, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein Gefühl von innerem Frieden und Ausgeglichenheit zu schaffen.

Ohren

• Gelegentliche Reizungen im Ohrenkanal: Basilikumöl hinter die Ohren reiben und auf ein Stück Wattebausch träufeln und dann ins Ohr stecken.

Zähne und Zahnfleisch

• Kombiniere Basilikum mit Nelke und Teebaumöl zu einer Mundspülung, die das Zahnfleisch und die Zähne sauber und gesund hält. 

Verdauung

Basilikum ätherisches Öl kann aufgrund seiner beruhigenden und verdauungsfördernden Eigenschaften bei Verdauungsbeschwerden hilfreich sein.

Hier sind einige einfache Rezepte, die du ausprobieren kannst:

Verdauungsfördernder Bauchmassageöl

• 1-2 Esslöffel Trägeröl (z. B. Mandelöl oder Jojobaöl)
• 2 Tropfen Basilikum ätherisches Öl
• 2 Tropfen Pfefferminz ätherisches Öl

Anleitung: Mische die ätherischen Öle in einem kleinen Behälter mit dem Trägeröl. Massiere das Bauchmassageöl sanft im Uhrzeigersinn auf deinen Bauch, um die Verdauung zu fördern und Unwohlsein zu lindern.

Entspannender Verdauungstee

• 1 Tasse heißes Wasser
• 1 Beutel Pfefferminztee
• 1 Tropfen Basilikum ätherisches Öl
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Anleitung: Brühe den Pfefferminztee in heißem Wasser auf und lasse ihn ziehen. Füge einen Tropfen Basilikum ätherisches Öl hinzu und süße den Tee nach Belieben mit Honig. Trinke den Tee langsam, um die Verdauung zu beruhigen.

Verdauungsfördernder Bauchwickel

• 1-2 Esslöffel Trägeröl (z. B. Olivenöl)
• 2 Tropfen Basilikum ätherisches Öl
• Baumwolltuch oder Leinentuch

Anleitung: Mische das Basilikum ätherische Öl mit dem Trägeröl und trage es auf deinem Bauch auf. Lege das mit warmem Wasser befeuchtete Tuch darüber und wickle den Bauch ein. Lasse den Wickel für 20-30 Minuten einwirken, um die Verdauung zu unterstützen und Unwohlsein zu lindern.

Verdauungsfördernde Duftmischung

• 3 Tropfen Basilikum ätherisches Öl
• 3 Tropfen Ingwer ätherisches Öl
• 3 Tropfen Zitronen ätherisches Öl

Anleitung: Vermische die ätherischen Öle in einer Duftlampe oder einem Diffusor und lasse den angenehmen Duft im Raum verströmen. Die Kombination dieser ätherischen Öle kann beruhigend auf das Verdauungssystem wirken.

Haut

• Auf leichte Hautirritationen anwenden. Bei empfindlicher Haut mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen.
• Es wirkt als Kühlmittel für die Haut.
• Trage es topisch auf, um das Auftreten von Unreinheiten zu reduzieren.

Massage

• Muskelentspannung: Nützlich als natürlicher Muskelentspanner, kann man ein paar Tropfen ätherisches Basilikumöl zusammen mit Kokosöl in verspannte Muskeln oder Gelenke einreiben. 
• Massiere Basilikum und Wintergrün mit doTERRA fraktioniertem Kokosöl auf der Rückseite des Nackens für ein stresslösendes und entspannendes Gefühl.
• Basilikum mit Limette, Bergamotte und/oder Pfefferminze mischen, um ein belebendes Aroma zu erhalten.
• Trage es auf die Schläfen und den Nacken auf, um das unangenehmes Spannungsgefühl zu reduzieren.
• Kombiniere Basilikum mit ätherischen Geranien- und Zitrusölen für eine anregende Massage.

Kochen

• Verwende 1-2 Tropfen in einem Rezept anstelle von frischem oder getrocknetem Basilikum für den Geschmack.

Im Diffuser

• Energizer und Stimmungsverbesserer: Das Einatmen von Basilikum kann helfen, die geistige Wachsamkeit wiederherzustellen und Müdigkeit zu bekämpfen, da es ein natürliches Stimulans ist, das auf das Nervensystem und den Nebennierenrinde wirkt. Viele Menschen finden es vorteilhaft, um Dinge wie Trägheit, Gehirnnebel und schlechte Laune zu reduzieren, die mit Nebennierenmüdigkeit oder Müdigkeit einhergehen.
• Bei stressigen Situationen: Basilikumöl ist bekannt dafür, dass es anregend und regenerierend wirkt, was es nützlich macht, um ängstliche oder nervöse Gefühle zu lindern. Verwendet für die Aromatherapie seit Jahrhunderten, um Menschen zu helfen, mit rasenden Gedanken und überwältigenden Gefühlen umzugehen, kann man Basilikumöl im Diffuser benutzen, um sich zu erholen und zu entspannen. 
• 2 Tropfen Basilikum, 2 Tropfen Pfefferminz, 3 Tropfen Wild Orange um den Fokus beim Lernen oder Lesen zu erhöhen.
• Im Diffuser oder topisch anwenden, um freies Atmen zu fördern und wacher zu werden

Eine der bekanntesten chemischen Komponenten von Basilikum ist Linalool. Linalool ist eine natürliche Chemikalie, die in einer Vielzahl von Pflanzen und Blumen vorkommt.

Ein hoher Gehalt an Linalool sowohl in Pflanzen als auch in Blumen hat die einzigartige Fähigkeit, Geist und Körper zu entspannen, insbesondere wenn es zu einem ätherischen Öl konzentriert ist.

Das Linalool, das in der Basilikumpflanze und dem ätherischen Öl des Basilikums enthalten ist, ist bekannt für seine Fähigkeit, bei der Einnahme Spannungs- und Trauergefühle zu reduzieren.

Wissenschaftler in Mexiko-Stadt fanden kürzlich heraus, dass Linalool auf das monoaminerge System des Gehirns wirkt, zu dem so bekannte Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin sowie das adrenalin-/noradrenalinhaltige adrenerge System gehören. Linalool ist bei diesen Neurotransmittern äußerst wirksam, da es auf mehrere Rezeptoren in diesem monoaminergen System wirkt. Wenn Substanzen wie Linalool auf mehrere Rezeptoren wirken, sind sie wirksamer und langlebiger als Moleküle, die nur auf einen Rezeptor zielen. Da Linalool das Gleichgewicht der Gehirnchemie in diesen Rezeptoren unterstützt, reduziert es traurige Gefühle.

Der hohe Gehalt an Linalool in Basilikumpflanzen und Basilikumöl bietet eine großartige natürliche Lösung, um die Stimmung auszugleichen und traurige Stimmungen zu reduzieren.

Basilikumöl lässt sich gut mit den ätherischen Ölen Bergamotte, Lavendel, Majoran, Geranie, Pfefferminze, Zedernholz, Muskatellersalbei, Ingwer, Grapefruit und Zitrone mischen.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

In der Chakren-Arbeit kann Basilikum ätherisches Öl aufgrund seiner energetischen Eigenschaften und seines aromatischen Profils auf verschiedene Weisen eingesetzt werden. Es gibt keine festen Regeln oder einheitliche Zuordnung von ätherischen Ölen zu Chakren, daher kann die Verwendung von Basilikum ätherischem Öl in der Chakren-Arbeit eine persönliche und intuitive Entscheidung sein.

Einige mögliche Ansätze zur Verwendung von Basilikum ätherischem Öl in der Chakren-Arbeit könnten sein:

Herzchakra (Anahata): Das Herzchakra ist das vierte Chakra und steht für Liebe, Mitgefühl und Harmonie. Basilikum ätherisches Öl hat ein angenehmes Aroma und kann dabei helfen, das Herzchakra zu öffnen und Liebe und Selbstakzeptanz zu fördern.

Wurzelchakra (Muladhara): Das Wurzelchakra ist das erste Chakra und steht für Stabilität, Sicherheit und Verwurzelung. Basilikum ätherisches Öl hat erdende Eigenschaften und kann dazu beitragen, das Wurzelchakra zu stabilisieren.

Solarplexuschakra (Manipura): Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra und steht für Selbstbewusstsein und persönliche Macht. Basilikum ätherisches Öl kann bei der Stärkung des Selbstbewusstseins und des inneren Gleichgewichts unterstützend wirken.

Stirnchakra (Ajna): Das Stirnchakra ist das sechste Chakra und steht für Intuition und Klarheit. Basilikum ätherisches Öl kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern, was in der Chakren-Arbeit unterstützend sein kann.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Verwendung von ätherischen Ölen in der Chakren-Arbeit eine persönliche Praxis ist und keine wissenschaftliche Grundlage hat. Wenn du Basilikum ätherisches Öl in deiner Chakren-Arbeit verwenden möchtest, kannst du dies intuitiv tun und beobachten, wie es sich für dich anfühlt und wie es deine Erfahrungen beeinflusst.