doTERRA Plant Protein - Pflanzenprotein
dōTERRA Protein Schoko & Vanille stellt eine hochwertige Kombination aus pflanzlichen Proteinen und Fetten dar, die deinen Körper mit essentiellen Nährstoffen, Energie und Ausdauer versorgt. Jede Portion liefert beeindruckende 22 g Protein aus einer sorgfältigen Mischung von vier Quellen: Erbsen, Kichererbsen, Reis und Kartoffeln. Diese spezielle Formel wurde mit neun essentiellen Aminosäuren (EAAs) und drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) entwickelt, um ein nährstoffreiches Proteinpräparat zu bieten, das in Europa hergestellt wird.
Die einzigartige Kombination von Akazienfasern und gesunden Fetten im dōTERRA Protein verleiht diesem Produkt nicht nur ein köstlich weiches Mundgefühl und hervorragende Mischbarkeit, sondern bringt auch zusätzliche Vorteile mit sich. Durch den herausragenden Nährwert des Kartoffelproteins sowie der Kichererbsen- und Reisproteine, die essentielle Aminosäuren liefern, erweist sich dōTERRA Pflanzenprotein Schoko als eine vielseitige Ergänzung für deine tägliche Ernährung – und das alles mit einem köstlichen Hauch von Kakao oder Vanille!
Primäre Vorteile für das Wohlbefinden:
- Speziell für den europäischen Markt entwickelt und innerhalb Europas produziert
- Natürlich gesüßt mit Stevia und wissenschaftlich formuliert, um die Aufnahme von Proteinen zu unterstützen
- Eine Einzeldosis entspricht 22 Gramm hochwertigem dōTERRA Pflanzenprotein
- Das Erbsenprotein liefert nicht nur einen hohen Proteingehalt, sondern kombiniert auch drei erstklassige pflanzliche Proteinquellen: Kartoffel, Kichererbse und Reis
- Durch die Zugabe von Akazienfasern und MCT-Öl werden Geschmack, Textur und das allgemeine Mundgefühl des Proteinpulvers verbessert
- In einem 512-Gramm-Beutel enthalten 16 Portionen; die Beutel verwenden 60 % weniger Plastik als Becher und tragen zur Abfallreduktion bei
- Frei von GVOs, Gluten, Milchprodukten und Soja
In der faszinierenden Welt unseres Körpers sind wir nie allein. Neben den wundervollen Menschen um uns teilen wir unser Dasein mit winzigen Lebensformen – den unsichtbaren Architekten unserer Existenz. Diese mikroskopisch kleinen Helfer spielen eine entscheidende Rolle dabei, sicherzustellen, dass jede unserer Zellen ihren Stoffwechsel effektiv nutzt, Energie gewinnt, wächst und sich regeneriert.
Proteine bilden die Grundlage dieses beeindruckenden Zusammenspiels. Ihr Name, "das Erste" oder "das Wichtigste", spiegelt ihre essenzielle Rolle wider. Proteine sind komplexe Strukturen aus langen Aminosäuren, von denen unser Körper ganze neun nicht selbst herstellen kann.
Diese neun essenziellen Aminosäuren müssen daher über unsere Ernährung aufgenommen werden, und jede von ihnen hat eine einzigartige Rolle, sei es beim Muskelaufbau, der Zellteilung oder der Hormonregulation.
Die neun essenziellen Aminosäuren
Isoleucin: Unterstützt das Nervensystem und den
Muskelaufbau. In Lebensmitteln wie Cashewnüssen, Erdnüssen und Hähnchenfleisch enthalten.
Leucin: Die “Fitness-Aminosäure” fördert Muskelaufbau und Energieversorgung. Finden können wir sie in Linsen, Kürbiskernen und Eiern.
Lysin: Fördert Zellteilung und Knochenwachstum. Gute Quellen sind Kürbiskerne, Linsen und Tofu.
Methionin: Wichtig für die Produktion von Cystein und verschiedene Stoffwechselabläufe. Reich an Paranüssen, Eiern und Spinat.
Phenylalanin: Die Leber wandelt sie zu Tyrosin um, wichtig für die Hormonbildung. Vorhanden in Soja, Möhren und Fisch.
Threonin: Kann zu beruhigendem Glycin umgewandelt werden und unterstützt den Knochenaufbau. In Papayas, Möhren und Spinat enthalten.
Tryptophan: Bekannt für seine stimmungsaufhellende Wirkung, wird Tryptophan im Körper zu Serotonin umgewandelt – das
Glücks- und Wohlfühlhormon. Gute Lieferanten sind Sojabohnen, Cashewnüsse und Haferflocken.
Valin: Reguliert den Blutzuckerspiegel, liefert Botenstoffe an unser Gehirn und stärkt das Immunsystem. Reich an Dinkelmehl, Haferflocken und Hähnchenfleisch.
Histidin: Spielt eine Rolle bei der Bildung von Histamin, das für das Immunsystem und die Magensäureproduktion wichtig ist. Gute Quellen für Histidin sind Huhn, Thunfisch und Linsen.
Proteine können sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs sein. Pflanzliche Proteine werden zunehmend als gesunde Alternative angesehen, da sie häufig weniger gesättigte Fette enthalten und reich an Ballaststoffen sowie Antioxidantien sind. Zusätzlich sind sie oft nachhaltiger, da pflanzliche Quellen in der Regel ressourcenschonender sind. Allerdings erfordert eine rein pflanzliche Ernährung bewusste Kombination einiger Aminosäuren, um eine ausgewogene Proteinqualität zu gewährleisten.
Besonders für ältere Menschen oder Frauen, die Schwierigkeiten haben, ihren Proteinbedarf über die normale Ernährung zu decken, ist die zusätzliche Aufnahme von Protein entscheidend, um die Stoffwechselgesundheit zu fördern.
Schon ab etwa 30 Jahren verlangsamt sich der Muskelaufbau, und ab 50 Jahren wird der Abbau deutlicher. Eine gezielte Proteinzufuhr kann diesen Prozess verlangsamen und dazu beitragen, die Lebensqualität im Alter zu erhalten. Mit zunehmendem Alter erfahren wir nicht nur Lebenserfahrung, sondern auch Veränderungen in unserem Körper. Die Muskelmasse nimmt tendenziell ab, was zu verminderter Mobilität und einem erhöhten Sturzrisiko führen kann. In diesem Zusammenhang dient eine bewusste Proteinzufuhr als Schutzschild.
Des Weiteren setzt mit dem Alter die sogenannte "anabole Resistenz" ein, eine Verringerung der Effizienz der Muskeln, die auf Proteinzufuhr reagieren. Dies führt zu einer verminderten Muskelproteinbildung und trägt zur schleichenden Abnahme der Muskelmasse und -funktion bei. Hier spielt die Aminosäure Leucin eine Schlüsselrolle, da ihre Stimulation der Muskelproteinbiosynthese besonders wichtig für ältere Menschen ist.
Proteine sind nicht nur Beschützer der Muskelmasse, sondern auch Wegbereiter für Mobilität. Kraft und Funktion der Muskeln sind entscheidend für die alltägliche Beweglichkeit. Eine ausreichende Proteinzufuhr trägt dazu bei, die Unabhängigkeit zu bewahren, das Sturzrisiko zu mindern und die Lebensqualität im Alter zu steigern.
Die Bedeutung von Proteinen erstreckt sich jedoch über die verschiedenen Lebensphasen hinaus und beeinflusst positiv die Gesundheit von Frauen. In der Jugend sind Proteine fundamental für Wachstum, Haut-, Haar- und Muskeldesign. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Proteinen, da sie nicht nur das Fötuswachstum unterstützen, sondern auch die Organentwicklung der Mutter beeinflussen. Ein Mangel kann hierbei das Risiko von Komplikationen erhöhen. Im fortgeschrittenen Alter spielt die Proteinzufuhr eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit, Hautelastizität und Muskelmasse. Zudem können Proteine hormonelle Regulationen unterstützen.
Die von Proteinen gestützte Hormonregulation beeinflusst verschiedene Hormone wie Insulin und Ghrelin, die den Blutzuckerspiegel und das Hungergefühl kontrollieren. Eine ausgewogene Proteinzufuhr stabilisiert diese Hormone und hat positive Auswirkungen auf Stimmung und Schlaf.
Insgesamt sind Proteine die unsichtbaren Helden in unserem Mikrokosmos. Sie gewährleisten, dass jede Zelle optimal funktioniert und wir uns rundum wohlfühlen. Daher sollten wir bewusst auf eine ausgewogene Proteinzufuhr achten, um die Wunder unseres eigenen Mikrokosmos zu unterstützen.
